Llegamos al Radiojaputa número 176 con un programa especial sobre nosotras, nuestro cuerpo y el ejercicio físico. ¿Por qué hacemos menos deporte que los hombres? ¿Por qué andamos más pero hacemos menos pesas? ¿Cuántos mitos hay en torno a las mujeres y el ejercicio? Analizamos esta y muchas otras cuestiones, pero, antes, hacemos una introducción sobre las dificultades que las mujeres hemos sufrido históricamente y seguimos sufriendo a día de hoy en relación con el deporte.
Nuestra primera invitada a este podcast es Sara Tabares (se abre en una pestaña nueva), directora de PERFORMA Entrenadores Personales, graduada en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y autora del libro “Ellas entrenan”. Hablamos de menopausia, de entrenamiento de fuerza y de deporte y enfermedades, entre otras cosas.
Seguimos con Malu Baena (se abre en una pestaña nueva), licenciada en Ciencias del Deporte, profesora de EF de secundaria y entrenadora de atletismo, además de autora del libro “Correr embarazada”, con quien resolvemos dudas y derribamos mitos sobre ciclo menstrual y deporte, y también sobre actividad física en el embarazo y posparto.
Además, nos visita Ruth Cabeza (se abre en una pestaña nueva), profesora de la Universidad de Sevilla, miembra de la Red Mudivi (Mujeres, deporte inclusivo y discapacidad), y directora del grupo de investigación Feminae. Con ella abordamos, entre otros, dos temazos: las quejas más comunes de las mujeres con discapacidad en relación con la práctica deportiva, así como las barreras y facilitadores, y la relación entre obesidad, deporte y gordofobia.
Terminamos este especial con la sección de Lucía Martínez, “Dime qué comes” (se abre en una pestaña nueva), para hablarnos sobre el papel de la nutrición en la práctica deportiva de las mujeres.
Para matrocinar este espacio, puedes hacerlo en Radiojaputa.com
Para participar, mándanos un audio de whatsapp al (+34) 636 75 14 20 (se abre en una pestaña nueva)
Si te han gustado las canciones, en Youtube (se abre en una pestaña nueva) puedes encontrarlas listadas por temporadas. Además, en nuestro Spotify (se abre en una pestaña nueva) las tienes también por episodios.
REFERENCIAS
Sara Tabares
Instagram Sara Tabares (se abre en una pestaña nueva)
Sara Tabares en El País. (se abre en una pestaña nueva)
Libros Sara Tabares. (se abre en una pestaña nueva)
Malú Baena
Libro “Correr embarazada”, Editorial Desnivel. (se abre en una pestaña nueva)
Ruth
Mujeres, discapacidad y deporte (se abre en una pestaña nueva)
Lucía Martínez
Radiojaputa 112 | Alimentación y ciclo menstrual. Mujeres en Arabia Saudí.
Y si te han gustado las canciones, las tienes todas en Youtube (se abre en una pestaña nueva), listadas por temporadas.
